Olores que reducen el apetito

 

 

 

 

 

 

apetito

 

Los ataques de hambre descontrolados se deben a menudo a momentos de estrés que  desembocan en situaciones de ansiedad. ¿Y qué es lo que nos calma? “LA COMIDA”. Desde pequeñitos nos premian la tranquilidad con algo que llevarse a la boca, ya sea el chupe, el bibi, la chuche o una galleta.

Pues bien, la aromaterapia es una alternativa que nos puede ayudar muchísimo para afrontar estos momentos de  crisis en los que te invade el ansia de comer en cualquier momento.

 

aceites esen

Sólo relájate y disfruta de los olores.

  1. Menta: Disminuye el apetito y controlan los antojos.
  2. Jazmín: Su dulce olor  ayuda a combatir la ansiedad para comer, alivia el agotamiento y aumenta la energía.
  3. Pomelo: Conocido también como toronja  proporciona energía para que puedas moverte y no comer por aburrimiento o depresión.
  4. Pimienta negra: Es un aroma intenso y cálido a la vez, está indicado para quitar de la mente los antojos dulces. Pruébalo, es suficiente con añadir una gota en un de algodón e inhálalo  cada vez que sientas el impulso de comer.
  5. Vainilla: Para calmar las ganas de comer dulces y postres azucarados.
  6. Azahar: Se caracteriza por sus toques cítricos y florales, levanta nuestra energía y alivia la tristeza. Reduce la ansiedad.

 

COMO USAR LOS ACEITES ESENCIALES*:

1- Puedes usar difusores o quemados para aceites.

2- Poner unas gotas en cuencos con bicarbonato.

3- Hazte con un pañuelo para el cuello y le añades unas gotas de aceite.

4- En verano le pones las gotas a las aspas del ventilador.

5- Para el coche hazte con una pinza de la ropa que sea de madera y con una cuerda la puedes colgar en el espejo retrovisor. Unas gotitas del aceite que elijas y tienes el aroma asegurado.

 

* Siempre serán preferibles los aceites esenciales bio, es un consejo de www.limonnela.com

 

 

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